Erschrickst du, wenn du während deiner Menstruation braunes Blut bemerkst? Das ist völlig verständlich. Viele Frauen fragen sich, ob das normal ist oder ob etwas nicht stimmt. Die gute Nachricht: Braunes Menstruationsblut ist in den meisten Fällen völlig normal.

Die Farbe des Menstruationsblutes kann von hellrot über dunkelrot bis hin zu braun oder sogar fast schwarz variieren. Meist hängt das damit zusammen, wie lange das Blut in der Gebärmutter oder Scheide geblieben ist, bevor es den Körper verlässt.

In diesem Ratgeber erfährst du, warum sich die Farbe des Menstruationsblutes verändert, wann braunes Blut normal ist und wann du ärztlichen Rat einholen solltest.

Warum ist Menstruationsblut manchmal braun?

Braunes Menstruationsblut ist meist älteres Blut.

Wenn Blut den Körper nicht sofort verlässt, kommt es mit Sauerstoff in Kontakt. Dieser natürliche Vorgang wird Oxidation genannt. Dadurch verändert sich die Farbe von hellrot über dunkelrot bis hin zu braun.

Das bedeutet in der Regel nicht, dass etwas nicht stimmt, sondern lediglich, dass das Blut etwas länger in der Gebärmutter oder Scheide verblieben ist.

Wann tritt braunes Blut am häufigsten auf?

Zu Beginn der Menstruation

Viele Frauen bemerken am ersten Tag ihrer Periode eine kleine Menge braunes Blut. Dabei handelt es sich meist um Blut, das noch von der vorherigen Zyklusphase stammt.

Am Ende der Menstruation

Auch am Ende der Menstruation tritt braunes Blut häufig auf. Die Blutung wird schwächer, das Blut fließt langsamer ab und färbt sich dadurch dunkler.

Bei einer leichten Menstruation

Wenn du nur wenig Blut verlierst, bleibt das Blut länger im Körper und oxidiert stärker. Deshalb tritt bei einer leichten Menstruation häufiger braunes Blut oder brauner Ausfluss auf.

Welche Farben von Menstruationsblut sind normal?

Die Farbe des Menstruationsblutes kann sich während einer einzigen Menstruation verändern.

Hellrot

Frisches Blut, das schnell aus der Gebärmutter abfließt. Diese Farbe ist besonders an den stärksten Tagen der Menstruation typisch.

Dunkelrot

Blut, das etwas länger in der Gebärmutter geblieben ist. Auch diese Farbe ist völlig normal.

Braun

Älteres Blut, das meist zu Beginn oder am Ende der Menstruation auftritt.

Dunkelbraun oder fast schwarz

Auch hierbei handelt es sich in der Regel um älteres Blut. Vor allem bei kleinen Blutmengen besteht normalerweise kein Grund zur Sorge.

Braunes Blut zwischen zwei Menstruationen

Manchmal tritt brauner Ausfluss auch außerhalb der eigentlichen Menstruation auf. Dafür gibt es verschiedene mögliche Ursachen.

Rund um den Eisprung

Einige Frauen haben rund um den Eisprung eine leichte Blutung. Vermischt sich diese mit dem natürlichen Scheidenausfluss, erscheint sie häufig bräunlich.

Beginn oder Absetzen hormoneller Verhütung

Wenn du mit hormonellen Verhütungsmitteln beginnst oder sie absetzt, muss sich dein Körper an die veränderten Hormonspiegel anpassen. In dieser Zeit ist brauner Ausfluss nicht ungewöhnlich.

Nach einer Schwangerschaft oder Geburt

Auch nach einer Schwangerschaft oder Entbindung können hormonelle Veränderungen vorübergehend zu braunem Ausfluss führen.

Braunes Blut bei der ersten Menstruation

Viele Mädchen erschrecken, wenn ihre erste Menstruation braun ist. Das ist jedoch völlig normal.

Die erste Periode ist häufig leicht und unregelmäßig. Deshalb ist braunes oder dunkelrotes Blut oft häufiger als hellrotes Blut.

Braunes Blut in den Wechseljahren

Während der Wechseljahre verändert sich der Hormonhaushalt allmählich. Dadurch können Menstruationen:

• unregelmäßiger werden;
• schwächer oder stärker ausfallen;
• länger ausbleiben;
• mit braunem Blut beginnen oder enden.

Auch dies gehört häufig zu den normalen Veränderungen dieser Lebensphase.

Wann solltest du eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen?

Braunes Blut ist meistens harmlos. Vereinbare jedoch einen Termin, wenn:

• du außerhalb deiner Menstruation über längere Zeit Blut verlierst;
• der braune Ausfluss unangenehm riecht;
• starke Schmerzen auftreten;
• du Fieber bekommst;
• nach den Wechseljahren erneut Blutungen auftreten;
• sich dein Menstruationsmuster plötzlich stark verändert.

Eine Ärztin oder ein Arzt kann feststellen, ob eine zugrunde liegende Ursache vorliegt.

Was kannst du selbst tun?

Braunes Blut muss in den meisten Fällen nicht behandelt werden. Folgende Tipps können hilfreich sein:

• Beobachte deinen Menstruationszyklus.
• Verwende Menstruationsprodukte, die zu deiner Blutungsstärke passen.
• Achte auf Veränderungen deiner Menstruation.
• Suche bei Unsicherheit ärztlichen Rat.

Periodenunterwäsche bei leichter Blutung

Braunes Blut tritt häufig zu Beginn oder am Ende der Menstruation auf. Gerade an diesen Tagen empfinden viele Frauen Periodenunterwäsche als besonders angenehm. Die Periodenunterwäsche von Swaens:

• nimmt leichte Blutungen zuverlässig auf;
• fühlt sich wie normale Unterwäsche an;
• besteht aus weicher Bambusviskose;
• bietet zusätzliche Sicherheit, wenn die Menstruation beginnt oder bereits abklingt.

Viele Frauen tragen sie auch an den Tagen, an denen sie ihre Periode erwarten.

Warum Bambus?

Während der Menstruation ist die Haut häufig empfindlicher. Die Periodenunterwäsche von Swaens aus Bambus ist:

• besonders weich;
• atmungsaktiv;
• angenehm zu tragen;
• feuchtigkeitsabsorbierend;
• ideal für den täglichen Gebrauch.

So fühlst du dich den ganzen Tag über wohl – auch an den ersten oder letzten Tagen deiner Menstruation.

Häufig gestellte Fragen

Ist braunes Blut während der Menstruation normal?

Ja. In den meisten Fällen handelt es sich um älteres Blut, das den Körper langsamer verlassen hat.

Warum beginnt meine Menstruation mit braunem Blut und wird später rot?

Häufig wird zunächst eine kleine Menge älteren Blutes ausgeschieden. Anschließend folgt frisches, hellrotes Blut.

Ist dunkelbraunes Blut gefährlich?

Nein. Dunkelbraunes Blut ist meist lediglich älteres Menstruationsblut und normalerweise unbedenklich.

Warum habe ich nur braunen Ausfluss?

Brauner Ausfluss kann zu Beginn oder am Ende der Menstruation, rund um den Eisprung oder durch hormonelle Veränderungen auftreten.

Wann sollte ich eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen?

Wenn du starke Schmerzen hast, außerhalb der Menstruation länger blutest, der Ausfluss unangenehm riecht oder nach den Wechseljahren erneut Blutungen auftreten.

Braunes Menstruationsblut ist meist völlig normal

Auch wenn die Farbe des Menstruationsblutes zunächst beunruhigend wirken kann, ist braunes Blut in den meisten Fällen ein normaler Bestandteil des Menstruationszyklus. Es bedeutet meist lediglich, dass das Blut etwas länger in der Gebärmutter oder Scheide verblieben ist.

Wenn du deinen Menstruationszyklus gut kennst, erkennst du schneller, was für dich normal ist. Verändert sich deine Menstruation plötzlich oder bist du unsicher, solltest du deine Ärztin oder deinen Arzt um Rat fragen.

Gerade an den ersten und letzten Tagen der Menstruation bietet die weiche Periodenunterwäsche von Swaens angenehmen Tragekomfort und zuverlässigen Schutz bei leichter Blutung.